PIKNIK ASK FUŽINAR

PostDateIcon

 

Dne, 21. 09. 2013, smo organizirali piknik ASK Fužinar. Jesenske temperature so bile ravno pravšnje za smučarje, smučarke, njihove starše in ljubitelje smučanja, ki smo se zbrali na športnem igrišču nad Šentanelom. Poleg dobre hrane, pijače, glasbe in športnih iger, smo vsem tekmovalcem in tekmovalkam podelili medalje za motivacijo in trud v pretekli sezoni. Posebej smo čestitali in podelili pokale našim najboljšim smučarjem in smučarkam, ki so v lanski sezoni dosegli izjemne rezultate v državi. To so : Zala Igerc, Eva Potočnik, Žiga Pečnik, Anže Širnik, Rok Lačen, Jon Lihteneger Vidmajer in Jan Kunc.

 

  

 

Še enkrat čestitke tekmovalcem in tekmovalkam za uspešno sezono in staršem za vložen trud.

Zdaj pa novim podvigom naproti.

 

Odbor ASK Fužinar

FIS ekipa že s polno paro v novo sezono

PostDateIcon

 

FIS ekipo v letošnji sezoni sestavljajo Jan Kunc, Janez Golob in Jon Lihteneger Vidmajer. Po spomladanskih kondicijskih pripravah in uspešno opravljenih šolskih obveznostih so v mesecu juliju sledile kratke počitnice, ki jih je moral vsak tekmovalec izkoristiti za individualne kondicijske treninge. S skupnimi treningi kondicije smo nadaljevali 1. avgusta. Treningi so potekali 2x dnevno, predvsem v parku na Ravnah. Konec meseca avgusta (25.8. - 7.9.) smo odšli na snežni trening v Švico (Saas Fee). Trening je potekal v odličnih snežnih in vremenskih pogojih, tako da smo vse to optimalno izkoristili. S seboj smo imeli najboljšega kuharja - Borisa Vidmajerja (hvala Boris še enkrat).V mesecu septembru smo opravili že drugi snežni trening v Hintertuxu (23.9. - 30.9.), kjer smo prav tako prve štiri dni imeli odlične pogoje, potem nam je malenkost ponagajalo vreme, vendar to je šport v naravi in to spada zraven. Fantje so na treningih zelo prizadevni in vestno ter resno izpolnjujejo naloge, ki jih dobijo. Vse tri moram pohvaliti. Sedaj sledijo kondicijski treningi, nato pa zopet odhajamo na snežni trening (7.10. - 11.10.).

 

Lep pozdrav,

Rok

Kondicijske priprave v Mandrah na Pagu, 24. - 30. 8. 2013

PostDateIcon

Poletje se  je sicer že poslovilo, spomini pa ostajajo.

Tako kot  že nekaj let, se je tudi letos ekipa starejših in mlajših dečkov ter nekaj cicibanov pred novim šolskim letom odpravila na kondicijske priprave. Tudi tokrat v Mandre. JUHUHUHU. Lepo vreme in dobro vzdušje sta kar vabila k aktivnostim. Vadbeni dnevi so se pričeli z jutranjim tekom in gimnastiko, zajtrkom ter nadaljevali s krajšim dopoldanskim treningom - plavanje, smučanje na vodi, tubanje, kolesarjenje, namizni tenis. Sledilo je kosilo in počitek, intenzivnejši popoldanski trening - kolesarjenje, rolanje, plavanje, pohod, nato večerja, prosto po večerji in spanje. Za hrano in dobro počutje so poskrbeli starši.

Trener Sašo Kotnik je v tem tednu z našimi smučarji in smučarko združil prijetno s koristnim.

 

     

Romana